Da mặt bị break out: Nhận diện, phân biệt và cách xử lý hiệu quả

Tình trạng da mặt bị break out là một vấn đề da liễu phổ biến, gây ra không ít phiền toái và làm mất tự tin cho nhiều người. Những nốt mụn sưng viêm, mụn đầu đen, mụn ẩn xuất hiện bất ngờ khiến làn da trở nên kém mịn màng và gây khó chịu. Vậy, da mặt bị break out là gì? Nguyên nhân do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Da mặt bị break out là gì? Triệu chứng, nguyên nhân

Da mặt bị break out là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng da đột ngột xuất hiện nhiều loại mụn khác nhau, thường là mụn viêm sưng, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn ẩn. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý của người gặp phải.

Triệu chứng thường gặp khi da mặt bị break out:

• Mụn viêm sưng: Các nốt mụn đỏ, sưng tấy, có thể gây đau nhức.

• Mụn mủ: Các nốt mụn chứa đầy mủ trắng hoặc vàng.

• Mụn đầu đen: Các nốt mụn nhỏ có nhân màu đen trên bề mặt da do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào chết bị oxy hóa.

• Mụn đầu trắng: Các nốt mụn nhỏ có nhân màu trắng dưới bề mặt da do lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

• Mụn ẩn: Các nốt mụn nhỏ li ti nằm sâu dưới da, không viêm sưng nhưng khiến da sần sùi, không mịn màng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bị break out rất đa dạng, bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố: Đặc biệt ở tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.

• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Do bã nhờn dư thừa, tế bào chết tích tụ, bụi bẩn, hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.

• Vi khuẩn P. acnes: Sự phát triển quá mức của vi khuẩn Propionibacterium acnes trên da.

• Căng thẳng, stress: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể làm tăng sản xuất hormone gây mụn.

• Chế độ ăn uống: Tiêu thụ nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, đồ ăn chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ da mặt bị break out.

• Thói quen chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng sản phẩm không phù hợp, tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc quá ít, không tẩy trang kỹ lưỡng.

• Yếu tố môi trường: Ô nhiễm không khí, thời tiết thay đổi.

2. Phân biệt da mặt bị break out, purging và kích ứng

Trong quá trình chăm sóc da, đôi khi bạn có thể nhầm lẫn giữa da mặt bị break out, purging (đẩy mụn) và kích ứng. Việc phân biệt rõ ràng sẽ giúp bạn có phương pháp xử lý phù hợp:

Khi da mặt bị break out, bạn cần xác định rõ nguyên nhân và tình trạng da để có hướng xử lý phù hợp.

3. Các yếu tố khiến da mặt dễ bị break out

Ngoài những nguyên nhân chính đã đề cập, còn có một số yếu tố khác có thể khiến da mặt bị break out:

• Thời tiết: Thời tiết nóng ẩm có thể làm tăng tiết bã nhờn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

• Vệ sinh da mặt kém: Không rửa mặt sạch sẽ, không tẩy trang kỹ lưỡng.

• Chạm tay lên mặt thường xuyên: Bàn tay chứa nhiều vi khuẩn có thể lây lan lên da mặt.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa dầu: Dầu từ tóc có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông ở vùng trán và thái dương.

• Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc có thể gây rối loạn hormone và làm tăng nguy cơ nổi mụn.

Xem thêm: Cải thiện da nhiễm corticoid: Phục hồi làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong

4. Da mặt bị break out nên làm gì?

Khi da mặt bị break out, bạn cần có một quy trình chăm sóc da phù hợp để giúp làm dịu tình trạng viêm, giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát:

1. Ngừng sử dụng các sản phẩm mới: Nếu bạn vừa thay đổi sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm, hãy ngừng sử dụng để xem liệu đó có phải là nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bị break out hay không.

2. Rửa mặt nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH phù hợp, không chứa các hạt scrub gây tổn thương da. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

3. Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn: Các sản phẩm chứa salicylic acid, benzoyl peroxide, hoặc tea tree oil có thể giúp làm giảm viêm, kháng khuẩn và làm khô nhân mụn. Chấm sản phẩm trực tiếp lên các nốt mụn.

4. Dưỡng ẩm: Ngay cả khi da mặt bị break out, việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng để duy trì hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa da tiết dầu thừa. Chọn các loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

5. Tránh chạm tay lên mặt: Hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt để tránh lây lan vi khuẩn.

6. Không tự ý nặn mụn: Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn và dễ để lại sẹo thâm.

7. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

8. Uống đủ nước và có chế độ ăn uống lành mạnh: Uống đủ nước giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt và tăng cường rau xanh, trái cây.

9. Tìm đến chuyên gia da liễu: Nếu tình trạng da mặt bị break out nghiêm trọng, kéo dài hoặc không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da mặt bị break out và có phương pháp xử lý hiệu quả. Chúc bạn sớm có được làn da khỏe mạnh và mịn màng!